Аэробика

Государственный Университет Управления Реферат по физической культуре на тему : “ Занятия аэробикой ” Москва, 1999. Содержание : Что такое аэробика……………………………………………………………1 Почему нужно заниматься аэробикой………………………………..2 Как нужно заниматься аэробикой……………………………………..3 Разминка……………………………………………………………..4 Аэробная фаза…………………………………………………….5 Заминка……………………………………………………………….6 Силовая нагрузка…………………………………………………7 Правила проведения занятий…………………………………………….8 Что такое аэробика. Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”. Аэробные упражнения относятся к таким […]

Лазеры. Основы устройства и применение их в военной технике

СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение 2. Причина удивительных свойств лазерного луча. Когерентный свет. 2.1. Анатомия лазера 2.2. Типы лазеров: газоразрядные; эксимерные; электроионизационные; химические. 3. Применение лазеров в военном деле 3.1. Лазерная локация — характерные параметры. 3.2. Наземные лазерные дальномеры и их применение в армиях. 4. Заключение 5. Использованная литература. 1. ВВЕДЕНИЕ И вот он наступил ХХ век. […]

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАЩИТЫ БОЛЬНЫХ И МЕДПЕРСОНАЛА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ОЧАГАХ ПОРАЖЕНИЯ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАЩИТЫ БОЛЬНЫХ И МЕДПЕРСОНАЛА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ОЧАГАХ ПОРАЖЕНИЯ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ. ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ КОЛЛЕКТИВНОЙ, ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И МЕДИЦИНСКОЙ ЗАЩИТЫ. Потери при катастрофах бывают безвозвратными (погибшие и пропавшие без вести) и санитарные (пораженные и больные, потерявшие трудоспособность и нуждающиеся в медицинской помощи). При катастрофе потери обычно возникают внезапно и их количество, как правило, превышает возможности […]

Содержание

Содержание. Вступление. * Основные понятия. * Заключение. * Основы безопасности жизнедеятельности. Вступление. Данная работа предоставляет возможность ознакомится с физическими единицами радиоактивных излучений и допустимыми дозами излучения. Также по есть возможность изучить методики измерения мощности экспозиционной дозы и экранирующие свойства различных материалов. Основные понятия. Начнем с определения вредного воздействия радиоактивного излучения на живые организмы. Данное излучение […]

Купально-плавательные бассейны

Содержание: Введение Основная часть Требования к устройству Гигиенические требования к эксплуатации Обеззараживающие и дезинфицирующие препараты Производственный контроль в процессе эксплуатации плавательных бассейнов Подконтрольные объекты Чкаловского ЦГСЭН Заключение Приложение Список использованной литературы Введение. В настоящее время во многих городах и населённых пунктах нашей страны строят купально-плавательные бассейны. Такие бассейны используются как для учебных целей, так и […]

Задачи БЖД 1. Введение

Задачи БЖД 1. Введение. Безопасность жизнедеятельности — это состояние деятельности, при которой с определенной вероятностью исключаются потенциальные опасности, влияющие на здоровье человека. Безопасность следует принимать как комплексную систему, мер по защите человека и среды его обитания от опасностей формируемых конкретной деятельностью. Чем сложнее вид деятельности, тем более компактна система защиты. Для обеспечения безопасности конкретной деятельностью […]

Действия населения по сигналам оповещения

Среди защитных мероприятий ГО, осуществляемых заблаговременно, особо важное место занимает организация оповещения органов гражданской обороны, формирований и населения об угрозе нападения противника и о применении им ядерного, химического, бактериологического (биологического) оружия и других современных средств нападения. Особое значение оповещение приобретает в случае внезапного нападения противника, когда реальное время для предупреждения населения будет крайне ограниченным и […]

Оценка химической обстановки при разрушении (аварии) объектов, имеющих СДЯВ

Оценка химической обстановки при разрушении (аварии) объектов, имеющих СДЯВ. На химическом предприятии произошла авария с разрушением емкости, содержащей СДЯВ. Его количество, степень защиты емкости, метеоусловия и другие необходимые для расчетов данные указаны в таблице исходных данных. Определить: Размеры и площадь зоны химического заражения. Время подхода зараженного воздуха к ОНХ. Возможные потери рабочих и служащих на […]

СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ Характеристика быстроты…

СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ Характеристика быстроты и ее форм Методика развития быстроты Упражнения для развития быстроты ЗАКЛЮЧЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ В соответствии с современными представлениями быстрота понимается как специфическая двигательная способность человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный прежде всего со […]

Устройство парков и внутренняя служба в них

Учебные и воспитательные цели: Время : Вид занятия: Место проведения: Материальное обеспечение: Руководства и пособия: Учебные вопросы: 1. Изучить с л/с роты устройство парков и внутренних служб них. 2. Воспитывать в обучаемых чувство ответственности за качественное обслуживание машин роты с использованием оборудования парка воинской части. 2 часа Практическое Парк в/ч 1. Комплект плакатов. 2. Схема парка в/ч. 3. Документация дежурного […]